10 کاربرد شگفت انگیز پوست پرتقال
پوست پرتقال همچنین حاوی مقدار مناسبی از فلاونوئیدها، فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان ها به همراه مجموعه ای از مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم و ویتامین های A، B و C است.
اگر بدانید که پوست بیرونی این میوه حاوی غلظت بیشتری از فلاونوئیدها و مواد مغذی گیاهی نسبت به گوشت داخلی آن است، شگفت زده خواهید شد. به همین دلیل، پوست پرتقال دارای تعدادی خواص مفید است که می تواند به رفع برخی از مشکلات رایج زیبایی، سلامتی و خانه داری کمک کند.
فواید پوست پرتقال
۱-آفتاب را از بین می برد
پوست پرتقال در سبد باید به قیمت سبد میوه توجه کرد مملو از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند. این اشعه باعث تولید بیش از حد ملانین (رنگدانه پوست) در پوست می شود که منجر به برنزه شدن پوست می شود. یکی از این آنتی اکسیدان های قوی ویتامین C است که دارای خواص روشن کنندگی پوست نیز می باشد.
به علاوه، ماهیت کمی ساینده پوست پرتقال آن را به یک اسکراب ملایم برای پوست شما تبدیل می کند. ماساژ دادن آن بر روی پوست آسیب دیده از نور خورشید می تواند به حذف سلول های مرده مستقر در سطح کمک کند تا پوست تازه زیر نمایان شود.
بنابراین، پوست پرتقال به جلوگیری از برنزه شدن و روشن شدن پوست کمک می کند. می توان آن را با سایر مواد روشن کننده پوست مانند شیر یا کشک مخلوط کرد تا نتایج سریع تری به دست آورد.
برای تهیه اسکراب پودر پوست پرتقال:
۲ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، ۱ قاشق غذاخوری آرد نخودچی/بنگال (بزان)، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری شیر را در ظرفی بریزید و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
این اسکراب را روی تمام پوست برنزه خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
قبل از اینکه آن را بشویید، اجازه دهید 15 دقیقه بماند.
بعد از اسکراب پوست خود را مرطوب کنید.
2. پوست مرده را لایه برداری می کند
پوست پرتقال به دلیل بافت چرمی، اسکراب ملایم اما موثری را ایجاد می کند. بعلاوه، حاوی کلسیم است که به آن حس دانه‌ریزی می‌دهد و آنزیم‌های خاصی که به حل شدن سلول‌های اپیتلیال مرده انباشته شده در بالای پوست کمک می‌کنند تا به راحتی از بین بروند.
هنگامی که پوست پرتقال و عناب تازه آسیاب شده را روی پوست خود می‌مالید، دانه‌های ریز ذرات سلولی، سبوم اضافی و سایر ناخالصی‌های موجود در منافذ شما را از بین می‌برند. به علاوه، عمل ماساژ به افزایش گردش خون در ناحیه مورد نظر کمک می کند، که مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به بافت پوست می رساند.
ویتامین C موجود در پوست پرتقال نیز برای تحریک سنتز کلاژن به پوست جذب می شود. کلاژن یک پروتئین ساختاری است که سلول های جدید پوست را تشکیل می دهد. بنابراین، این فرآیند لایه برداری منجر به تجدید سلولی سریعتر برای تشکیل پوست سالم جدید می شود. پوست آسیب دیده برداشته می شود و با پوست جدید سالمی که در زیر آن تشکیل می شود جایگزین می شود.
در مجموع، زمانی که پوست پرتقال به عنوان اسکراب استفاده می شود می تواند به از بین بردن جوش های سر سیاه، جوش های سرسفید و پوست مرده و همچنین تحریک بازسازی پوست برای محو شدن جای زخم ها و سایر لک ها کمک کند.
برای تهیه پودر پوست پرتقال برای شستشوی صورت یا اسکراب:
روش 1:
½ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 تا 3 قاشق غذاخوری چای سبز دم کرده را خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید.
می توانید قبل از تمیز کردن آن صبر کنید تا خشک شود یا می توانید بلافاصله آن را بشویید. پوست خود را به آرامی با انگشتان خود به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا اسکراب پاک شود.
پوست را به خوبی بشویید و بگذارید در هوا خشک شود. اگر عجله دارید، پوست خود را با یک پارچه نرم خشک کنید.
یک مرطوب کننده بزنید.
روش 2:
1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، 2 قاشق غذاخوری صابون کاستیل و 6 قاشق غذاخوری چای بابونه دم کرده را با هم مخلوط کنید.
این مخلوط را به صورت و گردن خود بمالید.
اجازه دهید قبل از تمیز کردن آن خشک شود یا اگر وقت ندارید فوراً آن را بشویید.
پوست خود را به درستی بشویید و بگذارید در هوا خشک شود یا با یک پارچه نرم آن را بمالید درآمد میوه خشک به همین علت زیاد است.
3. رنگ پوست را بهبود می بخشد
محتوای بالای ویتامین C پوست پرتقال به آنها خاصیت سفید کنندگی می دهد که می تواند به روشن شدن لکه ها و لکه های تیره برای داشتن پوستی یکدست تر و روشن تر کمک کند. به علاوه، ویتامین C همچنین به افزایش تولید کلاژن در داخل پوست کمک می‌کند تا آن را انعطاف‌پذیرتر و محکم‌تر کند.
ذخایر غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها در پوست پرتقال پوست شما را تغذیه می کند تا درخشش جوان و سالمی به آن بیافزاید. پوست پرتقال همچنین سبوم اضافی پوست را از بین می برد تا از چرب شدن بیش از حد آن جلوگیری کند. در عین حال، مقداری آبرسانی لازم را برای جلوگیری از خشکی، زبری و لکه دار شدن آن فراهم می کند.
این ماده همچنین به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند که پوست مرده را از سطح پاک می کند و منافذ شما را پاک می کند. همچنین برخی از خواص قابض را نشان می دهد که ممکن است به سفت شدن منافذ شما کمک کند.
برای تهیه سرم:
1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ارگانیک مخلوط کنید تا همه مواد حل شده و مایعی صاف به دست آید.
1 قاشق چایخوری گلیسیرین خالص و 2 تا 3 قطره روغن ویتامین E بریزید و آنها را کاملاً مخلوط کنید.
این سرم را پس از پاکسازی پوست خود استفاده کنید.
مقدار باقی مانده را برای استفاده در آینده در یک بطری تیره نگهداری کنید.
برای درست کردن اسکراب:
1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، 1 قاشق غذاخوری زمین فولر (multani mitti) و 1 قاشق غذاخوری گلاب را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
این خمیر را روی پوست مورد نظر بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
دستان خود را خیس کنید و خمیر را مانند یک اسکراب به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید.
پوست خود را با آب ساده بشویید و بهترین کود ارگانیک برای درختان میوه تاثیر گذار است.
مرطوب کنید.
4. با پیری زودرس پوست مبارزه می کند
قرار گرفتن در معرض تابش خورشید، رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های واکنش‌پذیر ناپایدار) را در داخل پوست آزاد می‌کند که کلاژن موجود در پوست را تجزیه می‌کند و آن را شل و چروک می‌کند. پوست پرتقال مملو از آنتی اکسیدان هایی است که به خنثی کردن این رادیکال های آزاد کمک می کند، از دست دادن کلاژن را کاهش می دهد و در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
به علاوه، پوست پرتقال با ویتامین C غنی شده است که به تحریک سنتز کلاژن در بدن کمک می کند. این کلاژن جدید برای تولید سلول‌های جدید پوست استفاده می‌شود که به پوست حجم می‌دهند تا آن را سفت و انعطاف‌پذیر کند.
برای تهیه ماسک ضد پیری پوست پرتقال:
روش 1:
1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، 2 قاشق غذاخوری گلاب، 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل و ½ قاشق چایخوری پودر چای سبز ماچا را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
این ماسک را به طور یکنواخت روی صورت و گردن تمیز بمالید.
بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
ماسک را با آب ولرم و یک پاک کننده ملایم بشویید.
در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی به آن ببندد.
روش 2:
1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال و پودر بلغور جو دوسر را با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
این خمیر را به ناحیه صورت و گردن خود بمالید.
اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند و آن را با آب سرد بشویید.
برای بهترین نتیجه هفته ای یکبار استفاده کنید.
5. به کنترل شوره سر کمک می کند
التهاب پوست سر اغلب علت اصلی شوره سر است. باعث خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شما می شود که از علائم مشخصه شوره سر است. این معمولا یک مشکل مزمن است که بارها و بارها شعله ور می شود، اما پوست پرتقال می تواند به مدیریت آن کمک کند.
پوست پرتقال دارای خواص ضد التهابی قوی است که می توان آن را به محتوای آنتی اکسیدانی غنی آن ردیابی کرد. بنابراین، استفاده از پوست پرتقال روی پوست سر می تواند به کاهش التهاب زمینه ای کمک کند و در نتیجه دفعات و شدت علائم شوره سر را کاهش دهد.
بعلاوه، کیفیت دانه ای پودر پوست پرتقال به لایه برداری پوسته های مرده پوست که روی پوست سر نشسته اند کمک می کند. بنابراین، به طور همزمان پوست سر شما را آرام و تمیز می کند.
استفاده از پوست پرتقال برای کنترل شوره سر که باید با چاقوی میوه خوری برش بزنید:
1 قاشق غذاخوری پوست پرتقال تازه آسیاب شده را به روغن موی خود (نارگیل/زیتون) اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را به آرامی روی تمام پوست سر خود ماساژ دهید.
بگذارید ۱ تا ۲ ساعت بماند و سپس آن را با شامپوی ملایم و آب معمولی بشویید.
6. تغذیه و آبرسانی به مو و پوست سر شما
پوست پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از موهای شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و التهاب پوست سر را تسکین می دهد تا عملکرد مناسب فولیکول های مو را تسهیل کند. پوست سر سالم پایه و اساس موهای سالم است.
خواص ضد التهابی پوست پرتقال به کنترل شوره سر نیز کمک می کند. همچنین یک نرم کننده طبیعی عالی برای موهای شما ایجاد می کند که موهای شما را صاف، براق و درخشان می کند.
پوست پرتقال مقدار زیادی ویتامین C را به فولیکول های مو می رساند که از رشد موی سالم حمایت می کند. بعلاوه، رایحه ای مطبوع و با طراوت به درختان شما اضافه می کند.
7. دندان ها را سفید می کند
پوست پرتقال حاوی ترکیبی به نام دی لیمونن است که به روشن شدن لکه های دندان، حتی لکه های ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند.
8. به کاهش وزن کمک می کند
مصرف خوراکی پوست پرتقال در مقادیر توصیه شده باعث تسریع سرعت متابولیسم شما می شود، که اساساً به معنای سرعت سوزاندن چربی در بدن برای انرژی است. این به یک داروی کاهش وزن کاملاً محبوب تبدیل شده است که تأیید چندین متخصص پزشکی را دارد.
9. کلسترول بد را کاهش می دهد
پوست پرتقال به همراه سبدمیوه مناسب حاوی چندین ترکیب است که می تواند سطح لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) یا کلسترول “بد” را کاهش دهد. کلسترول بد از چربی های ناسالم ناشی می شود که به شکل پلاک به دیواره رگ های شما می چسبد.
این پلاک به مرور زمان ایجاد می شود و باعث انسداد و لخته شدن در شریان ها می شود و در نتیجه جریان خون را محدود می کند. عروق مسدود شده راه را برای بیماری های قلبی بسیار جدی هموار می کند.
تری گلیسیریدها همچنین لیپیدهای ناسالمی هستند که در خون یافت می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده است که مصرف پوست پرتقال می تواند به حل کردن کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند و در نتیجه سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
طبق مطالعه ای در سال 2004، پوست پرتقال حاوی فلاون های پلی متوکسیله است که به کاهش سطح کلسترول بدون عوارض جانبی داروهای معمولی کلسترول کمک می کند.
10. مصارف خانگی پوست پرتقال
پوست پرتقال را می توان برای مصارف مختلف خانگی استفاده کرد مانند:
پاک کننده رسوب آهک
خنثی کننده بو مانند از بین بردن بوهای داخل فر
خوشبو کننده هوا طبیعی
نرم کننده پارچه
پاک کننده همه کاره خانگی
دافع پشه و مورچه
کمپوست برای باغبانی
